الحساسيه فى فصل الربيع .. اعراضها والوقايه منها


يأتى فصل الربيع وتزيد معه إمكانية إصابة الأطفال بأمراض الحساسية المختلفة التى يجب على كل أم أن تكون على دراية بأعراضها وكيفية التعرف عليها وعلاجها مع الإدراك الكامل لسبل الوقاية منها.

ومن المعروف أن نسبة الإصابة بأمراض الحساسية ترتفع في فصل الربيع على وجه الخصوص بسبب تفتح الزهور والنباتات والأشجار وتطاير حبوب اللقاح عن طريق الرياح لتدخل العين والأنف والرئة، إلى جانب أن الجسم يحتوى على خلايا مناعية تتأثر بحبوب اللقاح لينتج عنها الهيستامين وهو مادة كيميائية تساعد على تسرب السوائل للأنسجة مما يؤدى إلى تورم وإفرازات فى الأنف، أما العين فيصيبها الإحمرار وتدمع كثيرا. ويؤدى الهيستامين إلى الشعور برغبة فى حك العين والشعور بحكة أيضا فى الأنف .

حساسية الأنف
إن حساسية الأنف من أكثر أنواع الحساسية شيوعا وانتشارا ولها بعض الأعراض المعروفة مثل احتقان الأنف أو سيلانه، الشعور بحكة فى الأنف، والعطس بطريقة مبالغ فيها وظهور الدوائر السوداء تحت العين إلى جانب الكحة المستمرة.

كيف تعرفين ما إذا كان طفلك يعانى من حساسية أو مجرد نزلة برد عادية؟
قد تلاحظين على طفلك بعض الأعراض المختلفة مثل سيلان أنفه لعدة ايام، العطس الذى يتطور بعد ذلك لكحة، ولذلك فقد تدفعك الأعراض السابقة إلى اصطحاب طفلك للطبيب. وفى الحقيقة، فإنه فى بعض الأحيان قد لا يحتاج للذهاب للطبيب وقد لا تحتاج تلك الأعراض إلى علاج بالمضادات الحيوية. إذا كنت تريدين فعلا أن تتأكدى ما إذا كان طفلك يعانى من نزلة برد أم من نوع من أنواع الحساسية، فيجب عليك أن تراقبى ما إذا كانت تلك الأعراض ستستمر ما بين شهر وحتى ثلاثة أشهر وهو الأمر الوحيد الذى سيحدد ما إذا كان طفلك مصابا بالحساسية أم لا. يجب عليك أن تضعى فى اعتبارك ايضا أن كل الأطفال يصابون بنزلات برد قد تستمر مثلا طوال فصل الشتاء، مما قد يعطيك الانطباع أن طفلك يعانى من الحساسية.

إذا كانت الأعراض التى يعانى منها طفلك بسيطة ولاتؤثر على سير حياته، فإنك لن تحتاجي إلى إعطائه أى أدوية على الإطلاق. بالتأكيد فإن أى أب أو أم يريدان وقاية طفلهما من أى نوع من أنواع الحساسية بدلا من الدخول فى متاهة العلاج والأدوية. هناك بعض المسببات للحساسية عند الأطفال مثل بعض أنواع الأطعمة وبعض الحيوانات وحبوب اللقاح المتطايرة فى الجو والأتربة بالإضافة إلى دخان السجائر وبعض أنواع العطور ومبيدات الحشرات إذا كنت تشكين فى أن طفلك يعانى من حساسية موسمية بسبب حبوب اللقاح، فعليك اتباع الخطوات التالية:
- أبقي طفلك داخل المنزل فى الأيام التى تنشط بها الرياح والأتربة وتزداد فيها نسبة حبوب اللقاح المتطايرة فى الجو
- لا تسمحى لطفلك باللعب فى الحدائق والمزارع التى تنتشر بها الزهور وفروع النباتات الطويلة
- احرصى على أن تكون كل نوافذ وأبواب المنزل مغلقة طوال موسم الحساسية عند طفلك حتى لا تتطاير حبوب اللقاح لداخل المنزل
- احرصى أيضا على الغسيل المتكرر للقبعات والجاكيتات خلال موسم الربيع أو فترة تناثر حبوب اللقاح فى الجو
- شجعى طفلك على الاستحمام وغسل شعره لتنظيفه من أى حبوب لقاح قد تكون استقرت على جسمه
- قومى بتركيب فلتر فى نظام التكييف المركزى فى المنزل حتى يعمل هذا الفلتر على تنقية الهواء
- حددى وقت اللعب لطفلك فى الخارج فقط فى الصباح الباكر أو فى فترة بعد الظهر المتأخرة
- أبقى نوافذ السيارة مغلقة أثناء القيادة ومعك طفلك

يمكن للأم أن تفرق ما بين إذا كان إحمرار عين طفلها ناتجا عن عدوى أم هو مجرد حساسية عن طريق بعض العلامات. فمثلا إذا كان سبب إحمرار العين البكتيريا يكون هناك مادة خضراء أو صفراء تنزل من العين مع وجود قشرة طوال اليوم على العين وأحيانا قد يحدث تورم فيها. أما إذا كان سبب إحمرار العين فيروس ما، فإنها تكون شديدة الإحمرار مع ظهور قشرة بسيطة عند الاستيقاظ من النوم فى العينين. أما إذا كان طفلك يشكو من حساسية فصل الربيع فى عينه، فإن عينه ستكونان شديدة الإحمرار مع تزايد نسبة الدموع والشعور برغبة فى حك العين. يمكن أيضا مثلا أن تدخل ذرة رمل أو تراب تحت جفن العين مما قد يسبب لها الإحمرار والألم.

على الأم أن تعالج حساسية العين أو تورمها عن طريق قطعة قماش أو منشفة مبللة رطبة تقوم بوضعها على العين لمسح أو إزالة أى إفرازات. كما يجب أن تستخدم قطرات محلول ملحى لإزالة أى حبوب لقاح قد تكون قد تجمعت داخل العين.

وأحيانا قد تكون حساسية الأنف بسبب عدوى أو بسبب الجيوب الأنفية أو بكتيريا قد تتجمع فى الأنف حتى تسبب عدوى. يمكن لبكتيريا الأنف أن تسبب لطفلك صداعا خلف وحول العين أو ألما فى اللثة والأسنان العلوية. وقد يؤدى التهاب الجيوب الأنفية عند الأطفال لارتفاع فى درجة الحرارة مع الوضع فى الاعتبار أن ارتفاع درجة الحرارة يكون عاديا لمدة خمسة أيام إذا كان الطفل يعانى من نزلة برد.



اسباب وأعراض الاصابه بالبواسير



البواسير، (أوعية دموية منتفخة مؤلمة تتشكل قرب المستقيم) تعتبر من الأمراض المزعجة جدا وهي تصيب الجنسين على حد سواء. وتتضمن الأعراض الألم، الضيق، حكة في منطقة الشرج ودم مع البراز.
هذا ووفقا للجنة الوطنية لأمراض الجهاز الهضمي لتبادل المعلومات فأن 75 بالمائة من الناس يعانون من حالة بواسير في وقت ما.

وذكرت اللجنة هذه العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بالبواسير الشرجية:
الإصابة بالإمساك والبراز المتيبس أو الإسهال بشكل مستمر.صعوبة الإخراج أثناء حركة أمعاء.عدم تناول كمية كافية من الالياف الغذائية.الجلوس لفترات طويلة مع عدم الحركة.الحمل و زيادة الوزن.

أعراض البواسير الشرجية:
يعاني مريض البواسير الداخلية من إدماء من دون ألم أو بعد التبرز بلون أحمر فاتح على هيئة قطرات ورذاذ، وقد تحدث إفرازات مخاطية وحكة حول الشرج. وأيضا هناك آلام عند التبرز أو آلام مستمرة وذلك بعد حدوث مضاعفات للبواسير مثل التهابات البواسير أو تجلط البواسير مع بروز لحمي خارج الشرج وذلك للدرجتين الثالثة والرابعة. ويعاني مريض البواسير الخارجية من وجود تضخم لحمي مؤلم خارج الشرج.

تمارين عضلات الساق تقي من مشاكل وآلام الركب


أثبتت دراسة بريطانية جديدة أن التركيز على شد عضلات الساق وإطالتها من خلال تمارين مكثفة أمر يفيد ويقي من مشاكل غضروف الركبة.

وتسبب أوجاع الركبة آلاما شديدة لأصحابها، وتعيق أنشطة الحياة، وغالبا ما يُنصح المصابين بها بالاستراحة وعدم إجهاد الساق.

البحث شمل 1500 جندياً:
وقالت الدراسة التي أجريت في مركز التأهيل الطبي التابع لوزارة الدفاع شملت 1500 جندي، أن التدريبات المكثفة لإطالة وتقوية عضلات الساق تقي إلى حدّ كبير من مشاكل آلام الركبة، فيما كانت أول نصيحة يتلقاها الذين يعانون من أوجاع في الركبة هي أخذ فترة استراحة والتقليل من التمارين وحتى تغيير بعض أنماطها.

وانقسم المشاركون في الدراسة إلى قسمين نصفهم ركزوا ضمن تدريباتهم على تمارين تقوية عضلات الساق وتمديدها لجعلها أكثر مرونة، أما النصف الآخر فركز على تمارين التحمية العسكرية التقليدية.

وأظهرت نتائج الدراسة التي نُشرت في الدورية الأمريكية للطب الرياضي، أن 5% من جنود مجموعة التحمية العادية أصيبوا بألم في الركبة، بينما انخفض العدد إلى 1% بين الذين ركزوا على تمارين الساق، وهو انخفاض بنسبة 75%.

وبعد أربعة عشر أسبوعاً من التدريب الشاق، لم يُصنّف سوى ثلاثة مجندين ضمن مجموعة التمارين الجديدة على أنهم غير لائقين للخدمة العسكرية، بينما اعتُبر 25 من المجموعة الثانية غير لائقين للخدمة.

تناول الأسماك يساعد على الوقاية من فقدان البصر




اكدت أبحاث علمية حديثة أسترالية أن تناول كميات وفيرة من الأسماك يساعدهم على الوقاية من الإصابة بفقدان البصر بين كبار السن.

وأشارت الأبحاث إلى أن كبار السن من المدخنين معرضون بنحو الضعفين لمخاطر الإصابة بتدهور وظائف شبكة العين والإصابة بفقدان البصر بالمقارنة بكبار السن من غير المدخنين.
ويرى الباحثون إمكانية التغلب وخفض مخاطر الإصابة بفقدان البصر بمعدل الثلث في حالة تناول كميات وفيرة من الأسماك إلى جانب تقليل الآثار السلبية الناجمة عن عادة التدخين السيئة، وذلك حسب ما ذكر في صحيفة “الدايلي ميل” البريطانية.
وأجريت إحدى الدراسات على 681 أمريكيا متقدما في السن لتثبت أن فرص الإصابة بالمرض بين أولئك الذين كانوا يتناولون السمك مرتين أسبوعيا كانت أقل بنسبة 36 في المائة.
فيما أظهرت دراسة أخرى شملت 2335 رجلا وامرأة أسترالية على فترة خمس سنوات، أن فرص الإصابة عند من تناولوا السمك مرة واحدة فقط في الأسبوع، كانت أقل بنسبة 40 في المائة.
وقدمت الدراستان سببا آخر للإكثار من تناول السمك، وهو الوقاية من مرض “التنكس البقعي” المرتبط بالتقدم في العمر، والذي يعتبر السبب الرئيسي المؤدي لفقدان البصر عند كبار السن.
ويُعرف بأن الأحماض الدهنية المسماة “أوميغا 3″ الموجودة في الأسماك كالسلمون تساعد على المحافظة على القلب والدماغ بصحة جيدة.
ويُعتبر تدهور كفاءة شبكة العين من الأمراض التي تؤثر بصورة كبيرة على وظيفة إبصار العين، حيث تعد من أهم الأسباب للإصابة بالعمى للأشخاص الذين تخطوا الستين عاما.